孕婦高血糖能不能吃松子
2020-04-01
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孕婦高血糖是可以吃松子的,但是不管吃哪種食品,都要避免一次性吃的過(guò)多,防止造成消化不良的現(xiàn)象,可以少量多餐的進(jìn)食,在有高血糖的時(shí)候,需要及時(shí)的將血糖控制在正常的范圍之內(nèi)。可以選擇吃一些高蛋白質(zhì),高維生素,高纖維素的食物。
舉措建議
最好不要吃高糖,高脂肪的食品,在吃食物之前可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑吞堑乃?,比如櫻桃蘋(píng)果,柚子等等也能夠增加飽腹感,吃過(guò)食物之后可以慢走半個(gè)小時(shí)左右,需要適可而止,避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度,同時(shí)需要保持樂(lè)觀(guān)的心理狀態(tài),避免情緒過(guò)于緊張。