到了孕晚期隨著胎兒的逐漸增大，孕婦需要的營養(yǎng)物質(zhì)是逐漸增多的，可以喝黑豆和黃豆相結(jié)合的，也可以放一些黑芝麻、花生、核桃等。豆?jié){中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素和微量元素。并且容易被孕婦吸收。

舉措建議

孕晚期要做到飲食的均衡，多吃高蛋白低脂肪的食物，不要吃太多含碳水化合物食物，避免后期的胎兒過大。新鮮的蔬菜和水果要多樣化，滿足孕婦的口味需求。平時監(jiān)測血壓和血糖的情況。