孕婦不能吃什么食物能吃什么食物
2020-02-23
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在懷孕期間因?yàn)樯眢w的特殊性和胎兒的到來,孕婦的飲食情況一定要做好調(diào)整,在懷孕期間,孕婦的飲食可以多樣化,但是要以有營養(yǎng)的食物為主。
舉措建議
建議孕婦在平時(shí)可以多吃一些含蛋白質(zhì)礦物質(zhì),維生素,微量元素多的食物,像新鮮的水果蔬菜,五谷雜糧等食物都是可以吃的,但是不可以吃辛辣刺激生冷寒性油膩的食物。
注意事項(xiàng)
在懷孕期間要定期到醫(yī)院去做檢查,隨時(shí)關(guān)注胎兒的情況,而且要適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)來提高抵抗力。
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