高熱量食物可以多吃脂肪高和碳水化合物含量高的食物，比如肉類(lèi)、甜品和海鮮等。高蛋白的食物有雞蛋、牛奶、魚(yú)類(lèi)和禽類(lèi)。高維生素食物一般可以多吃一些水果與蔬菜。

舉措建議

高熱量高蛋白高維生素飲食也就是平時(shí)飲食全面和營(yíng)養(yǎng)豐富，所以建議不要養(yǎng)成挑食的習(xí)慣，可以多方面的攝取食物，要合理的搭配飲食。

注意事項(xiàng)

注意平時(shí)飲食上不要單一化，如果單一只吃一類(lèi)食物的話(huà)，就容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。