治療脾虛肝火旺的問題可以通過食療來幫助，平時可以多吃蓮子、百合和淮山，或者用鯽魚煲湯來食用。

原因分析

考慮脾虛肝火旺的情況主要常見于長時間熬夜引起的上火問題，經(jīng)常晚睡不僅對身體各器官造成影響，同時還會出現(xiàn)脫發(fā)、掉發(fā)等不良反應。

舉措建議

關于解決虛火旺的問題，建議平時飲食方面要忌吃生冷還有辛辣油膩的東西，而且要注意規(guī)劃好自己的作息時間，適當睡覺前喝杯熱牛奶來幫助睡眠。