腎虛是一種比較常見的疾病，其癥狀和表現(xiàn)形式也是比較多樣的，四肢冰涼是比較普遍的一種情況，因此若腳涼，很可能是腎虛所引起。

原因分析

腎虛主要是由于人體腎功能下降所致，而腎主掌氣血運行，因此腎虛導(dǎo)致人體氣血運行不暢，血液中的熱量無法及時到達(dá)四肢從而使得手腳冰涼。

舉措建議

若腎虛導(dǎo)致腳涼，建議多吃一些補腎固精的食物，如羊肉、桂圓、大棗等。平常要注意身體保暖，多運動，增強體質(zhì)。