孕婦如果出現(xiàn)了濕熱重的情況，食物的補充是一方面，可以吃一些新鮮的西瓜，能有效改善濕氣重的情況。另一方面還要通過平時的鍛煉來幫助身體來改善。

舉措建議

建議在懷孕期間要吃一些橘子、蘋果、荔枝，這些食物中不僅含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還能幫助腸道對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，所以是可以有效的改善此類問題的。平時還要加強個人的鍛煉情況，才能有效的幫助身體恢復。

注意事項

注意個人的衛(wèi)生習慣，及時的更換衣物，保持室內(nèi)空氣的流通，保持積極樂觀的心態(tài)，不吃辛辣刺激的食物，多補充水分，加快新陳代謝的速度。