小腿按摩的具體步驟如下：用拇指從孕婦的小腿上向上推。雙手放在腿上前后推。用雙手輕輕握住妻子的腿，從腳踝向上摩擦。拍打孕婦的腳。在每個(gè)腳趾縫處輕輕地摩擦腳趾尖。然后輕輕地拉孕婦的腳趾。大腿按摩對緩解準(zhǔn)媽媽腿部水腫有很大作用。

原因分析

妊娠晚期會出現(xiàn)腿和腳腫脹。主要是由于妊娠后期水和鈉的滯留。它也與局部血液循環(huán)有關(guān)。

舉措建議

建議孕婦每天晚上用熱水熨腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。睡覺時(shí)抬起腿也可以促進(jìn)腿部血液循環(huán)，避免白天劇烈活動。