6歲的小朋友如果總是睡覺不踏實，翻來覆去的，那么就要考慮是有缺鈣的現(xiàn)象，如果只是在某一天晚上會有翻來覆去的現(xiàn)象，就要考慮是白天玩得太興奮，神經(jīng)在晚上的時候容易延續(xù)興奮的狀態(tài)。

舉措建議

對于孩子的鈣質(zhì)補充，一般還是比較推薦通過食補的方法來進(jìn)行，只要吃得營養(yǎng)均衡，大部分情況下微量元素都不會嚴(yán)重的缺乏，可以給孩子喝牛奶，吃魚蝦。

也要多曬曬太陽，合成維生素d不需要專門去吃魚肝油，過量的維生素d是會引起身體出現(xiàn)嘔吐的反應(yīng)的，也有可能會有維生素d的中毒。