當孩子受涼咳嗽流鼻涕時，作為家長，我們需要及時采取一些措施來緩解孩子的不適。下面是一些建議：

首先，保持室內的溫暖和濕度。孩子受涼后，我們應確保房間溫度適宜，不要讓孩子受到寒冷的刺激。使用加濕器或者在房間里放一盆水，可以增加空氣的濕度，有助于緩解咳嗽和流鼻涕的癥狀。

其次，給孩子多喝溫水。適量的溫水可以幫助喉嚨保持濕潤，緩解咳嗽的癥狀。此外，多喝水還可以幫助孩子排除體內的毒素，增強免疫力。

同時，適當進行溫水浸泡。當孩子受涼引起咳嗽和流鼻涕時，可以用溫水給孩子的腳浸泡。這樣可以促進血液循環(huán)，緩解癥狀。

另外，可以使用一些中藥進行療程。比如，可以用柴胡疏肝散、板藍根等中藥來緩解咳嗽和流鼻涕的癥狀。但是，在使用中藥之前，最好咨詢醫(yī)生的建議，遵循醫(yī)生的指導。

此外，適當進行按摩也有一定的幫助?？梢杂脺責岬碾p手輕輕按摩孩子的胸部和背部，有助于改善呼吸道的通暢度，緩解咳嗽和流鼻涕的癥狀。

最后，注意孩子的飲食。在孩子受涼咳嗽流鼻涕期間，我們應該給孩子多吃一些富含維生素C的食物，如橙子、檸檬等，以增強孩子的抵抗力。

總之，當孩子受涼咳嗽流鼻涕時，我們需要保持室內的溫暖濕潤，給孩子多喝溫水，進行溫水浸泡，使用適量的中藥，進行按摩，并注意孩子的飲食。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的指導。希望孩子早日康復！