咽炎是一種常見的疾病，主要癥狀是嗓子疼和咽口水都疼。咽炎通常是由病毒或細(xì)菌感染引起的，也可能是由于過度使用嗓子或吸入刺激性物質(zhì)導(dǎo)致的。

當(dāng)你得了咽炎時(shí)，最明顯的癥狀就是嗓子疼。你會感到喉嚨干燥、疼痛和不適。有時(shí)候，疼痛會向耳朵放射，讓你感到不舒服。嗓子疼可能會加重吞咽的困難，導(dǎo)致你不愿意吃東西或喝水。此外，嗓子疼還可能引起咳嗽和聲音嘶啞。

另一個(gè)常見的癥狀是咽口水都疼。當(dāng)你咽口水時(shí)，你可能會感到疼痛和不適。這是因?yàn)楹韲档酿つな艿窖装Y的刺激，導(dǎo)致咽喉肌肉緊張，引起疼痛。這個(gè)癥狀可能會讓你感到非常不舒服，甚至影響你的日常生活。

那么，當(dāng)你得了咽炎時(shí)，應(yīng)該怎么辦呢？首先，你需要多休息，給予喉嚨足夠的休息時(shí)間。同時(shí)，你可以用溫鹽水漱口來緩解喉嚨的疼痛。另外，喝溫?zé)岬囊后w，如溫開水、溫湯或溫茶，可以緩解喉嚨的不適感。避免吃辛辣食物或刺激性食物，如辣椒、醋等，以免加重喉嚨的炎癥。

除了休息和保持喉嚨的濕潤外，你還可以嘗試一些藥物來緩解癥狀。市面上有一些含有抗炎成分的喉嚨噴霧劑或含片，可以減輕喉嚨的疼痛和不適。但是，使用藥物之前最好咨詢醫(yī)生的建議，以確保安全和有效。

總之，咽炎是一種常見的疾病，主要表現(xiàn)為嗓子疼和咽口水都疼。當(dāng)你出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，應(yīng)該多休息，保持喉嚨的濕潤，避免刺激性食物，并咨詢醫(yī)生的建議。通過合理的護(hù)理和治療，你可以盡快恢復(fù)健康。記住，健康的喉嚨是暢快生活的基礎(chǔ)！