發(fā)燒感冒是我們常見的疾病之一，它會給我們帶來不適和痛苦。當我們發(fā)燒、感冒、頭疼時，我們可以采取一些簡單的方法來緩解癥狀。

首先，保持充足的休息是非常重要的。當我們感到疲倦和虛弱時，我們的身體需要休息來恢復。盡量安排一些時間來休息，睡個好覺，這有助于提高免疫力，加快康復。

其次，保持充足的水分攝入也是必不可少的。當我們發(fā)燒時，身體會出現(xiàn)脫水的癥狀，這會加重我們的不適感。喝足夠的水可以幫助我們補充水分，促進體內的新陳代謝，有助于降低體溫和緩解頭疼。

此外，適當?shù)娘嬍骋彩呛苤匾?。當我們感冒發(fā)燒時，我們的胃口可能會不好，但我們仍然需要提供給身體所需的營養(yǎng)。選擇一些容易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜湯等，可以幫助我們攝取足夠的營養(yǎng)，增強免疫力。

同時，我們可以使用一些簡單的藥物來緩解癥狀。例如，退燒藥可以幫助我們降低體溫，緩解發(fā)熱的不適感。頭疼藥可以緩解頭疼的癥狀。但是，我們應該遵循醫(yī)生的建議和藥物說明，正確使用藥物，避免濫用或過量使用。

最后，保持室內空氣清新也是很重要的。開窗通風，保持空氣流通，可以幫助我們排除室內的細菌和病毒，減少感染的機會。

總之，當我們發(fā)燒感冒頭疼時，我們可以通過保持充足的休息、攝取足夠的水分和營養(yǎng)、適當使用藥物以及保持室內空氣清新來緩解癥狀。但是，如果癥狀持續(xù)嚴重或不斷惡化，我們應該及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。