感冒是一種常見的疾病，癥狀之一就是頭疼。當我們感冒時，我們的身體會受到病毒的侵襲，免疫系統(tǒng)會為了抵抗病毒而加強工作，這會導致我們頭疼。雖然感冒頭疼會讓我們感到不舒服，但是我們可以采取一些措施來緩解這種癥狀。

首先，休息是非常重要的。當我們感冒頭疼時，我們的身體需要休息來恢復。所以，我們應該盡量減少活動，保持良好的休息狀態(tài)?？梢赃x擇躺下來，用枕頭墊高頭部，這樣有助于減輕頭疼的不適感。

第二，適當?shù)娘嬍骋材軒椭徑飧忻邦^疼。我們可以多喝溫水或者熱湯來保持身體的水分，這有助于稀釋鼻涕和減輕頭疼。此外，我們可以選擇一些富含維生素C的水果，例如橙子、檸檬等，這些食物有助于增強免疫系統(tǒng)的功能，促進康復。

第三，可以嘗試使用草藥來緩解感冒頭疼。例如，我們可以用熱水泡一些薄荷葉或者迷迭香葉，然后用這個水擦拭額頭和太陽穴部位，這有助于舒緩頭疼。此外，我們還可以用一些草藥精油進行按摩，例如薰衣草精油或者薄荷精油，這也能起到緩解頭疼的作用。

最后，如果頭疼非常嚴重，我們可以考慮服用一些非處方藥來緩解癥狀。例如，一些含有對乙酰氨基酚或者布洛芬的藥片可以減輕頭疼的不適感。但是在服藥之前，我們應該仔細閱讀藥品說明書，并且按照醫(yī)生的建議使用。

總之，感冒頭疼是一種常見的癥狀，但是我們可以采取一些簡單的方法來緩解它。保持良好的休息，適當?shù)娘嬍常褂貌菟幓蛘咚幬?，都是有效的緩解頭疼的方法。當然，如果頭疼持續(xù)時間過長或者癥狀加重，我們應該及時就醫(yī)尋求專業(yè)的幫助。