老是嗓子疼咳嗽是一種常見(jiàn)的癥狀，可能由多種原因引起。首先，常見(jiàn)的原因之一是感冒或流感。這些病毒會(huì)感染呼吸道，引起喉嚨疼痛和咳嗽。其次，過(guò)敏也可能導(dǎo)致嗓子疼和咳嗽。如果你對(duì)某些物質(zhì)過(guò)敏，例如花粉、灰塵或?qū)櫸锏钠ば?，你的喉嚨可能?huì)感到不適，并伴有咳嗽。此外，嗓子疼和咳嗽還可能是由于聲帶的過(guò)度使用或損傷引起的，例如大聲喊叫或長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話。最后，氣候干燥也可能導(dǎo)致嗓子疼和咳嗽。在干燥的環(huán)境中呼吸會(huì)導(dǎo)致喉嚨干燥，進(jìn)而引起疼痛和咳嗽。

如果你經(jīng)常嗓子疼咳嗽，可以采取一些措施來(lái)緩解癥狀。首先，要保持喉嚨濕潤(rùn)。可以多喝水，尤其是溫水或溫茶，以幫助喉嚨保持濕潤(rùn)。此外，可以使用加濕器來(lái)增加室內(nèi)空氣的濕度，或者在喉嚨疼痛時(shí)吸入蒸汽，例如洗澡時(shí)讓浴室充滿蒸汽。其次，可以用溫鹽水漱口來(lái)緩解喉嚨疼痛。只需將一茶匙鹽加入一杯溫水中，用來(lái)漱口。此外，避免吸煙和二手煙，因?yàn)闊煵轃熿F會(huì)刺激喉嚨，加重癥狀。此外，可以嘗試用含有蜂蜜和檸檬的溫茶來(lái)緩解喉嚨疼痛和咳嗽。

然而，如果嗓子疼咳嗽持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或者伴有其他嚴(yán)重癥狀，例如高燒、呼吸困難或咳嗽有血痰等，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)癥狀和可能的原因進(jìn)行評(píng)估，并給出相應(yīng)的治療建議。在治療過(guò)程中，要遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，并按時(shí)服藥。此外，注意休息，保持良好的飲食和充足的睡眠，以幫助身體恢復(fù)。

總之，老是嗓子疼咳嗽可能是感冒、過(guò)敏、聲帶損傷或氣候干燥等原因引起的?？梢酝ㄟ^(guò)保持喉嚨濕潤(rùn)、漱口溫鹽水、避免吸煙等方法緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。記住，健康是最重要的，要重視并及時(shí)處理嗓子疼咳嗽問(wèn)題。