咳嗽和嗓子疼通常是由感染引起的。感染可以是由細(xì)菌、病毒或其他微生物引起的。當(dāng)這些病原體侵入呼吸道時(shí)，它們會(huì)引發(fā)免疫系統(tǒng)的反應(yīng)，導(dǎo)致炎癥和癥狀。

咳嗽是身體清除呼吸道中異物和病原體的一種自然反應(yīng)。當(dāng)呼吸道受到刺激時(shí)，你的身體會(huì)試圖通過咳嗽來清除刺激物?？人钥梢允歉煽?，沒有痰，也可以是有痰的濕咳。

嗓子疼是由于呼吸道感染導(dǎo)致的炎癥。當(dāng)病原體侵入喉嚨和喉嚨周圍的組織時(shí)，它們會(huì)引發(fā)免疫反應(yīng)，導(dǎo)致炎癥和疼痛。這種疼痛可能會(huì)加重吞咽、說話和咳嗽時(shí)。

咳嗽和嗓子疼的常見原因包括普通感冒、流感、扁桃體炎、喉炎和支氣管炎。其他可能的原因還包括過敏反應(yīng)、鼻竇炎和酸性胃反流。

要緩解咳嗽和嗓子疼，你可以嘗試以下方法：

1. 喝足夠的水來保持身體水分充足，幫助稀釋痰液。

2. 保持休息和睡眠，幫助身體恢復(fù)。

3. 吃易于消化的食物，避免辛辣、酸性和刺激性食物。

4. 使用含有蜂蜜和檸檬的溫水來緩解喉嚨疼痛。

5. 避免吸煙和二手煙，因?yàn)闊煵輹?huì)刺激呼吸道并加重癥狀。

6. 如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或病情嚴(yán)重，建議就醫(yī)咨詢。

總之，咳嗽和嗓子疼通常是由感染引起的，可以通過保持充足的水分、休息和睡眠以及避免刺激性食物來緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)盡快就醫(yī)咨詢。