嗓子疼一直咳嗽是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如感冒、喉嚨炎、過敏等。如果你正面臨這種情況，可以嘗試以下方法緩解癥狀。

首先，保持充足的休息和飲水。休息可以幫助身體恢復，同時增強免疫力。喝水能夠保持喉嚨濕潤，緩解喉嚨疼痛和咳嗽。

其次，可以用溫鹽水漱口。將一小勺鹽加入溫水中，用來漱口。鹽水能夠殺菌、減輕喉嚨疼痛和咳嗽。

另外，可以嘗試用蜂蜜和檸檬制作的飲品。將一勺蜂蜜和檸檬汁加入溫水中，攪拌均勻后飲用。蜂蜜具有抗菌和鎮(zhèn)痛作用，檸檬富含維生素C，可以增強免疫力。

同時，可以用溫水加少量食鹽進行喉嚨沖洗。將溫水和食鹽混合，用來漱口和沖洗喉嚨。這樣可以清除喉嚨中的病菌和痰液，緩解喉嚨疼痛和咳嗽。

此外，可以使用含有薄荷或桔子味道的喉嚨糖或喉嚨噴霧劑。這些產(chǎn)品可以緩解喉嚨疼痛和咳嗽，并提供清涼感。

最后，如果癥狀持續(xù)時間較長或病情嚴重，建議咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可以根據(jù)癥狀進行診斷，并給出專業(yè)的治療建議。

總之，嗓子疼一直咳嗽是一種常見的癥狀，可以通過保持充足休息和飲水、溫鹽水漱口、飲用蜂蜜檸檬飲品、喉嚨沖洗、使用喉嚨糖或噴霧劑等方法來緩解癥狀。如果情況嚴重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生。