鼻子碰一下就打噴嚏流鼻涕，這是一種常見(jiàn)的生理反應(yīng)。當(dāng)我們的鼻子受到刺激時(shí)，比如灰塵、花粉、病毒等，我們的身體會(huì)通過(guò)打噴嚏和流鼻涕來(lái)排除這些刺激物。

打噴嚏是我們身體的一種自我保護(hù)機(jī)制。當(dāng)我們的鼻子受到刺激時(shí)，神經(jīng)會(huì)向大腦發(fā)送信號(hào)，大腦隨即下達(dá)指令，使我們的肌肉收縮。這種肌肉收縮會(huì)導(dǎo)致我們的呼吸道關(guān)閉，并在短暫的時(shí)間內(nèi)增加我們的肺活量。然后，我們的肺部會(huì)迅速釋放空氣，以排除鼻子中的刺激物。這個(gè)過(guò)程就是打噴嚏。

流鼻涕是打噴嚏的一個(gè)常見(jiàn)附帶現(xiàn)象。當(dāng)我們打噴嚏時(shí)，我們的鼻腔會(huì)分泌大量的液體，這個(gè)液體就是鼻涕。鼻涕的主要作用是保護(hù)我們的鼻子免受外界刺激物的侵害。當(dāng)我們的鼻子受到刺激時(shí)，鼻腔內(nèi)的血管會(huì)擴(kuò)張，導(dǎo)致鼻腔黏膜的分泌物增多。這些分泌物會(huì)幫助清潔鼻腔，并將刺激物帶走。

打噴嚏和流鼻涕是一種正常的生理反應(yīng)，但有時(shí)候它們也可能是一些疾病的癥狀。比如，感冒、過(guò)敏、鼻竇炎等疾病都可能導(dǎo)致頻繁的打噴嚏和流鼻涕。在這種情況下，我們需要及時(shí)就醫(yī)，尋找合適的治療方法。

為了減少打噴嚏和流鼻涕的頻率，我們可以采取一些預(yù)防措施。首先，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，避免接觸有害物質(zhì)。其次，保持室內(nèi)空氣的清潔，定期清洗床上用品和家具。另外，對(duì)于容易引起過(guò)敏的物質(zhì)，比如花粉、寵物毛發(fā)等，我們要盡量避免接觸。

總之，鼻子碰一下就打噴嚏流鼻涕是我們身體的一種自我保護(hù)機(jī)制。它幫助我們排除鼻子中的刺激物，保持呼吸道的暢通。雖然有時(shí)它可能會(huì)給我們帶來(lái)不便，但只要我們保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防措施，我們就能減少打噴嚏和流鼻涕的頻率，保持身體的健康。