鼻子碰一下就打噴嚏流鼻涕，這是一種常見的生理反應。當我們的鼻子受到刺激時，比如灰塵、花粉、病毒等，我們的身體會通過打噴嚏和流鼻涕來排除這些刺激物。

打噴嚏是我們身體的一種自我保護機制。當我們的鼻子受到刺激時，神經(jīng)會向大腦發(fā)送信號，大腦隨即下達指令，使我們的肌肉收縮。這種肌肉收縮會導致我們的呼吸道關閉，并在短暫的時間內(nèi)增加我們的肺活量。然后，我們的肺部會迅速釋放空氣，以排除鼻子中的刺激物。這個過程就是打噴嚏。

流鼻涕是打噴嚏的一個常見附帶現(xiàn)象。當我們打噴嚏時，我們的鼻腔會分泌大量的液體，這個液體就是鼻涕。鼻涕的主要作用是保護我們的鼻子免受外界刺激物的侵害。當我們的鼻子受到刺激時，鼻腔內(nèi)的血管會擴張，導致鼻腔黏膜的分泌物增多。這些分泌物會幫助清潔鼻腔，并將刺激物帶走。

打噴嚏和流鼻涕是一種正常的生理反應，但有時候它們也可能是一些疾病的癥狀。比如，感冒、過敏、鼻竇炎等疾病都可能導致頻繁的打噴嚏和流鼻涕。在這種情況下，我們需要及時就醫(yī)，尋找合適的治療方法。

為了減少打噴嚏和流鼻涕的頻率，我們可以采取一些預防措施。首先，保持良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手，避免接觸有害物質(zhì)。其次，保持室內(nèi)空氣的清潔，定期清洗床上用品和家具。另外，對于容易引起過敏的物質(zhì)，比如花粉、寵物毛發(fā)等，我們要盡量避免接觸。

總之，鼻子碰一下就打噴嚏流鼻涕是我們身體的一種自我保護機制。它幫助我們排除鼻子中的刺激物，保持呼吸道的暢通。雖然有時它可能會給我們帶來不便，但只要我們保持良好的衛(wèi)生習慣，預防措施，我們就能減少打噴嚏和流鼻涕的頻率，保持身體的健康。