1. 受涼：當我們身體暴露在寒冷的環(huán)境中時，身體會感到寒冷，導致血管收縮，血液循環(huán)減緩，從而使身體的免疫系統(tǒng)下降，容易感染病毒和細菌。

2. 打噴嚏：當我們受涼后，鼻黏膜會受到刺激，導致神經(jīng)末梢興奮，從而引起打噴嚏的反應。打噴嚏是身體的一種自我保護機制，可以將病毒和細菌從鼻子里排出來，防止它們進入身體。

3. 流鼻涕：當我們受涼后，鼻黏膜會分泌過多的黏液，以保護鼻子免受病毒和細菌的侵害。這些黏液流到鼻孔外面，就形成了流鼻涕的現(xiàn)象。

4. 其他癥狀：除了打噴嚏和流鼻涕外，受涼還可能導致其他癥狀，如喉嚨痛、發(fā)熱、咳嗽等。這些癥狀都是身體在抵抗病毒和細菌的過程中產(chǎn)生的反應。

5. 預防措施：為了避免受涼，我們可以注意保暖，穿上合適的衣服和鞋子。此外，保持室內通風，勤洗手，避免與感染病毒和細菌的人接觸也很重要。如果已經(jīng)感染了感冒，應該及時休息，多喝水，避免傳染給他人。