寶寶積食是指寶寶吃進去的食物不能夠消化完全，殘留在腸道中，導致便秘、腹脹等不適癥狀。如果寶寶長期積食，會影響身體健康，因此需要及時調(diào)理。

1. 合理飲食：寶寶積食的原因可能是飲食不合理，吃的食物過于單一或者不易消化。建議寶寶多吃蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，少吃油膩、辛辣、刺激性強的食物。

2. 喝水：寶寶積食可能是由于水分不足，導致腸道蠕動減緩。建議寶寶多喝水，每天保持足夠的水分攝入量，幫助腸道排便。

3. 運動：寶寶積食還可能是由于缺乏運動，腸道蠕動減緩。建議寶寶多做戶外活動，適當進行運動，促進腸道蠕動，幫助消化。

4. 按摩：可以給寶寶做腹部按摩，幫助腸道蠕動，促進排便。按摩時要輕柔，避免過于用力。

5. 藥物：如果寶寶積食比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用一些藥物，如開塞露等，幫助排便。

總之，寶寶積食需要及時調(diào)理，注意飲食、運動、按摩等多方面的因素，才能讓寶寶健康成長。