兒童長期便秘怎么辦呢？

1. 飲食調(diào)整：增加蔬菜、水果、全谷類食物和纖維素的攝入，減少高脂、高糖、高蛋白和精細(xì)加工食品的攝入，適當(dāng)增加飲水量。

2. 運(yùn)動鍛煉：增加體育鍛煉和戶外活動，促進(jìn)腸道蠕動和消化吸收。

3. 建立規(guī)律排便習(xí)慣：盡量在同一時(shí)間段、同一地點(diǎn)排便，養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣。

4. 心理調(diào)節(jié)：避免過度焦慮、緊張和壓力，保持愉快心情，有助于促進(jìn)腸道蠕動。

5. 藥物治療：在飲食、運(yùn)動和心理調(diào)節(jié)無效的情況下，可考慮使用通便藥物，但需遵醫(yī)囑使用。

6. 就醫(yī)檢查：如兒童長期便秘且治療無效，需及時(shí)就醫(yī)檢查，排除器質(zhì)性疾病的可能。