排卵測體溫是一種通過測量女性基礎體溫來判斷排卵期的方法，以下是正確的方法：

1. 在排卵周期的第一天開始測量體溫，建議使用數(shù)字體溫計。

2. 每天早上在同一時間醒來后，不要立即起床，保持靜止10分鐘左右，然后用體溫計測量體溫。

3. 將測量到的體溫記錄在表格上，并標注日期。

4. 在排卵周期的中間幾天，體溫會有一個明顯的上升，這是因為卵子已經(jīng)成熟并準備好被釋放出來。

5. 在體溫上升后的第二天開始，女性就進入了排卵期，這時候是最容易受孕的時間。

6. 在排卵期結束后，女性的體溫會再次下降，這時候就可以停止測量了。

需要注意的是，排卵測體溫方法并不是100%準確的，因為有很多因素會影響體溫，如感冒、睡眠不足、飲酒等。因此，建議使用多種方法結合起來判斷排卵期，如結合排卵試紙、觀察宮頸黏液變化等。