肚子不舒服吃點(diǎn)東西就脹，是指當(dāng)我們感到胃部不適或不舒服時(shí)，往往會(huì)想著吃點(diǎn)東西來(lái)緩解不適，但卻會(huì)導(dǎo)致胃部脹氣的現(xiàn)象。

這種現(xiàn)象的原因主要有以下幾個(gè)方面：

1. 消化不良：當(dāng)我們進(jìn)食過(guò)多或進(jìn)食不易消化的食物時(shí)，胃部就會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，從而導(dǎo)致胃部脹氣。

2. 氣體堆積：如果我們吃東西時(shí)吞入了過(guò)多的空氣，或者是食物在胃中被分解時(shí)產(chǎn)生了大量的氣體，這些氣體就會(huì)在胃部堆積，從而導(dǎo)致胃部脹氣。

3. 腸道問(wèn)題：有些人可能存在腸道問(wèn)題，比如腸道炎癥、腸道梗阻等，這些問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致腸道無(wú)法正常排氣，從而導(dǎo)致胃部脹氣。

針對(duì)這種情況，我們可以采取以下措施來(lái)緩解胃部脹氣：

1. 控制飲食：盡量避免吃過(guò)多或不易消化的食物，比如油膩的食物、碳酸飲料等。

2. 注意進(jìn)食方式：吃東西時(shí)盡量不要急于進(jìn)食，咀嚼食物的時(shí)間要足夠，避免吞咽空氣。

3. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排氣，緩解胃部脹氣。

4. 藥物治療：如果情況比較嚴(yán)重，可以考慮使用一些藥物來(lái)緩解胃部脹氣，比如消食片、胃復(fù)安等。

總之，胃部脹氣是一種常見(jiàn)的癥狀，我們應(yīng)該注意飲食和生活習(xí)慣，及時(shí)采取措施緩解癥狀。如果情況比較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。