1. 胃和肚子難受是一種常見的癥狀，可能會伴隨著惡心、嘔吐、腹瀉等不適感覺。

2. 造成胃和肚子難受的原因很多，可能是飲食不當、感染病毒或細菌、消化系統(tǒng)疾病、藥物副作用等。

3. 如果胃和肚子難受是由于飲食不當造成的，可以嘗試調(diào)整飲食習慣，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃高纖維、易消化的食物。

4. 如果是感染病毒或細菌導致的胃和肚子難受，需要及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會給你開一些藥物來緩解癥狀。

5. 如果是消化系統(tǒng)疾病引起的胃和肚子難受，需要進行詳細的檢查，確定病因后進行治療。

6. 如果是藥物副作用引起的胃和肚子難受，需要停止使用該藥物，并咨詢醫(yī)生是否需要更換其他藥物。

7. 在日常生活中，可以注意保持良好的生活習慣，如適量運動、規(guī)律作息、避免過度飲酒等，有助于預防胃和肚子難受的發(fā)生。

8. 如果胃和肚子難受嚴重影響到日常生活，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。