1. 什么是乳糖不耐受？

乳糖不耐受是指人體無法消化乳糖，即乳糖進入腸道后無法被分解成葡萄糖和半乳糖，導致腸道內的乳糖無法被吸收。

2. 為什么會出現(xiàn)拉粘液便？

當乳糖無法被吸收時，它會在腸道內被細菌發(fā)酵，釋放出氫氣、甲烷和短鏈脂肪酸等物質。這些物質會刺激腸道蠕動增強，導致腸道內的食物過快通過，使糞便變得稀薄、黏稠，并帶有大量的黏液。

3. 乳糖不耐受的癥狀有哪些？

乳糖不耐受的主要癥狀包括腹脹、腹瀉、腹痛、噯氣、惡心、頭痛等。在嚴重的情況下，還可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良、貧血等并發(fā)癥。

4. 如何診斷乳糖不耐受？

診斷乳糖不耐受的方法包括乳糖耐受試驗、氫氣呼氣試驗、血糖測定等。其中乳糖耐受試驗是最常用的診斷方法，它通過口服一定量的乳糖后，觀察血糖水平的變化來判斷是否存在乳糖不耐受。

5. 如何治療乳糖不耐受？

乳糖不耐受的治療主要是避免或減少攝入乳糖，同時補充足夠的鈣、維生素D等營養(yǎng)物質。對于輕度的乳糖不耐受，可以通過減少乳制品的攝入量來緩解癥狀；對于嚴重的乳糖不耐受，需要完全避免乳制品的攝入。此外，還可以通過口服乳糖酶等酶制劑來幫助消化乳糖。