1. 大便是身體里面的垃圾，需要定期排出來。

2. 如果幾天不拉大便，身體里的垃圾就會越來越多，讓人感到不舒服。

3. 大便的顏色和形狀可以反映身體的健康狀況。

4. 如果大便顏色偏黑或者有血絲，可能是腸道出現(xiàn)了問題，需要及時就醫(yī)。

5. 保持良好的飲食習(xí)慣和運(yùn)動習(xí)慣可以幫助身體正常排便。