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寶寶脾胃虛弱該吃什么

2023-09-02
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寶寶脾胃虛弱該吃什么?

1. 什么是寶寶脾胃虛弱?

寶寶脾胃虛弱是指寶寶的消化系統(tǒng)功能不夠強(qiáng)大,無法很好地消化食物,導(dǎo)致食欲不振、消化不良等問題。常見的癥狀包括食欲不振、腹脹、腹瀉、便秘等。

2. 寶寶脾胃虛弱應(yīng)該吃什么?

寶寶脾胃虛弱應(yīng)該吃易于消化、富含營(yíng)養(yǎng)的食物。比如:

(1)粥類:米粥、小米粥、薏米粥等,可以加入一些蔬菜、肉類等。

(2)蛋類:雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等,可以煮熟或者蒸熟。

(3)肉類:豬肉、雞肉、魚肉等,可以燉、煮或者蒸。

(4)蔬菜:菠菜、南瓜、胡蘿卜等,可以煮、蒸或者炒。

(5)水果:蘋果、香蕉、梨等,可以切成小塊或者泥狀。

3. 寶寶脾胃虛弱應(yīng)該避免什么?

寶寶脾胃虛弱應(yīng)該避免過于油膩、難以消化的食物。比如:

(1)油炸食品:炸雞、炸薯?xiàng)l、炸魚等。

(2)辛辣刺激食品:辣椒、芥末、姜等。

(3)生冷食品:生魚片、涼拌菜、冰淇淋等。

(4)過于甜膩的食品:糖果、巧克力等。

總之,寶寶脾胃虛弱應(yīng)該注意飲食健康,多吃易于消化、富含營(yíng)養(yǎng)的食物,避免過于油膩、刺激性的食品。同時(shí),也應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣,避免過度疲勞、情緒波動(dòng)等。如果癥狀嚴(yán)重,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

余蓉清
余蓉清主任醫(yī)師
三甲重慶市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)科
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