1. 喝水：讓小孩喝足夠的水，幫助軟化便便，使其容易排出。

2. 多吃蔬果：蔬菜和水果含有豐富的纖維素，有助于促進腸道蠕動，幫助排便。

3. 運動：讓小孩進行適當(dāng)?shù)倪\動，如跑步、跳躍等，可以促進腸道蠕動，幫助排便。

4. 坐姿正確：讓小孩在上廁所時保持正確的坐姿，如雙腳平放在地上，身體稍微前傾等，有助于排便。

5. 按摩腹部：用手輕輕按摩小孩的腹部，順時針方向按摩，可以刺激腸道蠕動，幫助排便。

6. 熱敷：用熱水袋或毛巾敷在小孩的腹部，可以促進血液循環(huán)，放松腸道，幫助排便。

7. 使用腸胃道刺激藥：如果以上方法無效，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用腸胃道刺激藥，幫助排便。但是要注意藥量和使用方法，以免對小孩造成不良影響。