1. 多喝水：喝足夠的水可以讓大便變得濕潤，容易排出。

2. 多吃蔬果：蔬果富含纖維素，可以增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

3. 堅(jiān)持定時(shí)排便：建立規(guī)律的排便習(xí)慣，讓身體適應(yīng)固定時(shí)間排便。

4. 增加運(yùn)動(dòng)量：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

5. 少吃油膩食物：油膩食物容易導(dǎo)致便秘，所以要少吃。

6. 坐姿正確：排便時(shí)要保持正確的坐姿，避免肛門受壓。

7. 使用便盆：使用便盆可以讓孩子感到安全和舒適，有助于排便。

8. 使用肛門按摩：肛門按摩可以刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

9. 輕輕按摩小腹：按摩小腹可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

10. 使用開塞露：開塞露可以軟化便便，讓孩子更容易排便。

總之，孩子拉不出來屎時(shí)，家長要耐心引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，多注意孩子的飲食和運(yùn)動(dòng)，及時(shí)采取必要的措施，才能幫助孩子解決便秘問題。