吃辣的胃不舒服怎么辦？

1. 喝水緩解：喝一些溫水或者涼開水可以緩解辣味對胃部的刺激，但是不要喝太多，否則會對胃部造成更大的負擔。

2. 吃些醋：醋有一定的緩解辣味的作用，可以用少量的醋調(diào)制一些涼拌菜或者蘸著吃。

3. 吃些面包：吃些面包或者米飯可以中和辣味，緩解胃部不適。

4. 吃些酸奶：酸奶中含有益生菌，可以促進腸道蠕動，緩解胃部不適。

5. 吃些水果：吃些含有維生素C的水果，如檸檬、草莓等，可以促進胃部的消化和吸收。

6. 避免吃刺激性食物：在胃部不適期間，應該避免吃刺激性食物，如辣椒、芥末、姜等。

7. 休息一會兒：在胃部不適期間，應該盡量避免劇烈運動或者過度勞累，保持輕松愉快的心情，有助于緩解胃部不適。

8. 如果癥狀嚴重，應該及時就醫(yī)：如果胃部不適癥狀嚴重，如持續(xù)嘔吐、腹瀉、腹痛等，應該及時就醫(yī)，以免影響身體健康。