1. 3個月嬰兒睡眠周期短：3個月大的嬰兒睡眠周期約為45分鐘到1小時，相比成人而言，睡眠周期較短，容易在睡眠輕淺期被外界干擾而驚醒。

2. 嬰兒睡眠環(huán)境不合適：嬰兒睡眠環(huán)境包括床鋪、被褥、溫度、濕度等，如果環(huán)境不合適，嬰兒容易驚醒。例如，床鋪太硬或太軟、被褥太厚或太薄、溫度過高或過低等都會影響嬰兒的睡眠質(zhì)量。

3. 嬰兒睡眠習(xí)慣不良：嬰兒睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成需要家長的引導(dǎo)和規(guī)范。如果嬰兒習(xí)慣在床上搖晃或使用安撫奶嘴等外部輔助物品入睡，一旦這些物品不在，嬰兒容易驚醒。

4. 嬰兒飲食問題：嬰兒的飲食問題也會影響睡眠質(zhì)量。如果嬰兒在睡前吃得過飽或過餓，容易影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致驚醒。

5. 嬰兒生理發(fā)育：嬰兒生理發(fā)育也會影響睡眠質(zhì)量。在3個月左右，嬰兒開始出現(xiàn)生理性反應(yīng)，如手腳抖動、呼吸不規(guī)則等，這些都可能導(dǎo)致嬰兒驚醒。

6. 家庭環(huán)境噪音：噪音是常見的干擾因素之一，家庭中的噪音如電視、音響、電話鈴聲等都可能導(dǎo)致嬰兒驚醒。

7. 嬰兒身體不適：嬰兒如果身體不適，如感冒、腹瀉等，容易影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致嬰兒驚醒。

8. 家長的情緒：家長的情緒也會影響嬰兒的睡眠質(zhì)量。如果家長情緒不穩(wěn)定、焦慮或緊張，容易傳遞給嬰兒，影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致嬰兒驚醒。