宿醉第二天惡心想吐怎么辦？

1. 喝足夠的水：宿醉時(shí)身體會(huì)失去大量水分，因此在第二天要喝足夠的水來補(bǔ)充水分，有助于緩解惡心和頭痛。

2. 避免刺激：避免吸煙、喝咖啡、喝酒等刺激性物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)加重胃部不適和惡心。

3. 吃易消化的食物：宿醉時(shí)胃部會(huì)受到刺激，因此在第二天要吃易消化的食物，如面包、餅干、雞蛋等，避免吃過于油膩或刺激性的食物。

4. 休息：宿醉時(shí)身體會(huì)受到損傷，因此在第二天要多休息，避免過度勞累，有助于身體恢復(fù)。

5. 攝取維生素：宿醉時(shí)身體會(huì)失去大量維生素，因此在第二天要攝取足夠的維生素，如維生素B、維生素C等，有助于身體恢復(fù)。

總之，宿醉第二天惡心想吐是身體在排毒過程中的自然反應(yīng)，需要注意補(bǔ)充水分、避免刺激、吃易消化的食物、休息和攝取維生素等，才能更快地恢復(fù)身體健康。