宿醉第二天想吐怎么辦？

1. 飲食調(diào)整：宿醉后應(yīng)該多喝水，補充身體所需的水分。同時，可以適當(dāng)吃些清淡易消化的食物，如水果、蔬菜等。

2. 休息充足：宿醉后應(yīng)該盡量休息，給身體充分的時間去恢復(fù)。如果感覺到頭暈、惡心等癥狀，可以躺下來放松身體。

3. 避免刺激：宿醉后應(yīng)該盡量避免刺激性的食物和飲料，如咖啡、辣椒等。同時，也應(yīng)該避免吸煙和飲酒等不良習(xí)慣。

4. 適當(dāng)運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以促進身體的新陳代謝，有助于身體恢復(fù)。但是要注意不要過度運動，以免加重身體的負擔(dān)。

5. 注意心理調(diào)節(jié)：宿醉后可能會出現(xiàn)心理上的不適，如焦慮、抑郁等?？梢酝ㄟ^聽音樂、看電影等方式來放松身心，緩解不適情緒。

總之，宿醉第二天想吐時，應(yīng)該采取一系列的措施來緩解癥狀，同時也要注意日常生活中的健康習(xí)慣，避免再次出現(xiàn)宿醉情況。