中暑是指在高溫環(huán)境下，人體的體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，導(dǎo)致體內(nèi)熱量無法正常排出，從而引起一系列癥狀的一種疾病。

中暑的癥狀包括頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、口渴、口干、皮膚干燥、心跳加快、呼吸急促等。

中暑的原因主要是由于長時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，身體無法及時(shí)散熱，導(dǎo)致體溫升高。同時(shí)，飲水不足、缺乏鹽分、過度勞累等也可能導(dǎo)致中暑。

如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即采取措施，如到陰涼處休息、喝足夠的水、補(bǔ)充鹽分、用涼水或冰袋降溫等。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

預(yù)防中暑的方法包括避免在高溫環(huán)境下長時(shí)間活動(dòng)、保持室內(nèi)通風(fēng)、適當(dāng)增加飲水量、補(bǔ)充鹽分、避免過度勞累等。特別是老年人、兒童、孕婦等人群更應(yīng)該注意中暑的預(yù)防。