中暑是指身體在高溫高濕環(huán)境下，失去過多水分和電解質(zhì)，導致體溫升高、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀的一種疾病。

睡一覺并不能治療中暑，只是在體力和精神疲勞的情況下，適當休息可以緩解疲勞，但中暑是一種嚴重的身體狀況，需要及時采取措施治療。

如果出現(xiàn)中暑癥狀，應立即停止活動，到陰涼處休息，補充水分和鹽分，可以喝鹽水或者運動飲料等，同時可以用冷水或者冰袋敷在額頭、頸部等處，以降低體溫。

如果癥狀嚴重，需要及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)病情給予相應的治療，如輸液、降溫等。同時，在高溫天氣下要注意多喝水、避免長時間暴露在太陽下、穿透氣輕便的衣服等措施，預防中暑的發(fā)生。