中暑是指身體在高溫高濕環(huán)境下，失去過(guò)多水分和電解質(zhì)，導(dǎo)致體溫升高、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀的一種疾病。

睡一覺(jué)并不能治療中暑，只是在體力和精神疲勞的情況下，適當(dāng)休息可以緩解疲勞，但中暑是一種嚴(yán)重的身體狀況，需要及時(shí)采取措施治療。

如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動(dòng)，到陰涼處休息，補(bǔ)充水分和鹽分，可以喝鹽水或者運(yùn)動(dòng)飲料等，同時(shí)可以用冷水或者冰袋敷在額頭、頸部等處，以降低體溫。

如果癥狀嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情給予相應(yīng)的治療，如輸液、降溫等。同時(shí)，在高溫天氣下要注意多喝水、避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在太陽(yáng)下、穿透氣輕便的衣服等措施，預(yù)防中暑的發(fā)生。