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中暑后怎么恢復(fù)

2023-07-30
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中暑后建議通過多喝水、多休息、及時(shí)降溫、使用藥物等措施,有利于促進(jìn)恢復(fù)。

1、多喝水:中暑后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分,以補(bǔ)充失去的體液,防止脫水。建議飲用溫水、淡鹽水、糖鹽水等,避免飲用含酒精、咖啡因等刺激性飲料。

2、多休息:中暑后應(yīng)立即停止活動(dòng),找個(gè)陰涼處休息,保持平躺或半坐位,避免過度疲勞。

3、及時(shí)降溫:中暑后應(yīng)及時(shí)降溫,可以用毛巾或海綿沾涼水敷在頭部、頸部、手腳等部位,或用冷水淋浴,也可以浸泡冰水中。

4、使用藥物:若通過以上方法,癥狀不能改善,建議及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用人丹進(jìn)行治療。其百年古方研制而成,主要由薄荷腦、甘草、兒茶、木香、冰片等11味中藥組成,具有清熱解暑、避穢止嘔功效,特別適用于預(yù)防及治療中暑。

陳煉
陳煉主任醫(yī)師
三甲廣東省人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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