中暑是指由于高溫環(huán)境下身體水分和電解質(zhì)失衡而導(dǎo)致的一系列癥狀。如果不及時(shí)處理，中暑會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的損害，甚至危及生命。以下是中暑的處置方法：

1. 及時(shí)休息：如果感到頭暈、乏力、口渴等癥狀，應(yīng)該立即停止活動(dòng)，找個(gè)陰涼的地方休息。

2. 補(bǔ)充水分：中暑主要是因?yàn)樯眢w缺水，因此應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分。可以喝清水、飲料、果汁等，但要避免喝含咖啡因和酒精的飲料。

3. 降溫散熱：可以用濕毛巾敷在額頭、頸部等處，或者用冷水洗澡、淋浴，幫助身體降溫散熱。

4. 補(bǔ)充電解質(zhì)：中暑時(shí)身體電解質(zhì)也會(huì)失衡，可以飲用含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料或者食用含鈉、鉀等電解質(zhì)的食物。

5. 就醫(yī)治療：如果癥狀嚴(yán)重，如高燒、昏迷等，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療，以免造成更嚴(yán)重的后果。

總之，中暑是一種嚴(yán)重的疾病，應(yīng)該引起足夠的重視。在高溫環(huán)境下，要注意及時(shí)補(bǔ)充水分、降溫散熱、補(bǔ)充電解質(zhì)等，以保護(hù)自己的身體健康。