中暑是指人體在高溫、高濕環(huán)境下，由于出汗過多，體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致身體無法正常調(diào)節(jié)體溫，出現(xiàn)一系列癥狀的情況。中暑是一種急性疾病，如果不及時(shí)處理，可能會(huì)危及生命。

如何處置中暑：

1.立即將中暑者移到陰涼處，避免陽光直射。

2.給中暑者補(bǔ)充水分，可以喝些淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料。但要避免飲用過冷的飲料，以免刺激胃腸道。

3.用濕毛巾或冰袋敷在中暑者的額頭、頸部和腋下等處，以降低體溫。

4.如果中暑者意識(shí)清醒，可以讓其躺下休息，保持呼吸暢通。

5.如果中暑者意識(shí)不清或出現(xiàn)抽搐等癥狀，應(yīng)立即撥打急救電話，送往醫(yī)院進(jìn)行治療。

6.預(yù)防中暑，應(yīng)注意避免在高溫、高濕度環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，盡量避免在中午時(shí)分進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，要注意補(bǔ)充水分，穿著透氣、輕便的衣服，戴上帽子和太陽鏡等。

總之，中暑是一種嚴(yán)重的疾病，需要及時(shí)處理和預(yù)防。只有通過正確的處置和預(yù)防措施，才能有效地保護(hù)我們的身體健康。