夏季預防高溫防中暑是指在高溫天氣中，采取一系列措施，避免中暑的發(fā)生。以下是具體的解釋：

1. 保持室內通風：在高溫天氣中，室內的溫度可能會比外面還要高，因此要保持室內通風，讓空氣流通，降低室內溫度。

2. 避免在高溫時段外出：盡量避免在高溫時段外出，特別是中午時分。如果必須外出，一定要做好防曬和帶好防暑藥物。

3. 喝足夠的水：在高溫天氣中，人體會大量出汗，容易導致脫水。因此，要多喝水，保持身體水分平衡。

4. 注意飲食：夏季應多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等，避免食用過于油膩和辛辣的食物。

5. 穿著透氣、寬松的衣服：在高溫天氣中，穿著透氣、寬松的衣服可以讓身體散熱，減少中暑的風險。

6. 注意休息：在高溫天氣中，要注意適當休息，避免過度勞累，讓身體得到充分的休息。

7. 注意防曬：在高溫天氣中，要注意防曬，避免皮膚受到太陽的傷害。

總之，夏季預防高溫防中暑是一項非常重要的工作，只有我們采取一系列的預防措施，才能夠避免中暑的發(fā)生，保護好自己的身體健康。