中暑是指人體長時間暴露在高溫、高濕度環(huán)境下，導致體溫調(diào)節(jié)失調(diào)，引起身體不適和損傷的一種疾病。以下是中暑的一些常見癥狀和預防措施：

1. 頭暈眼花、惡心嘔吐：由于體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡，導致血壓下降和胃腸道受刺激，引起惡心嘔吐等不適癥狀。

2. 皮膚熱紅、出汗減少：由于機體溫度調(diào)節(jié)失衡，導致皮膚發(fā)紅、熱癢、出汗減少，甚至出現(xiàn)皮膚干燥、脫皮等現(xiàn)象。

3. 心跳加快、呼吸困難：由于心臟和肺部受熱刺激，導致心跳加快、呼吸困難等癥狀。

4. 精神不振、意識混亂：由于體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡，導致大腦受損，引起精神不振、意識混亂等癥狀。

預防中暑的措施包括：

1. 注意飲食：多喝水、多吃水果和蔬菜，避免暴飲暴食和飲酒過量。

2. 注意休息：避免在高溫環(huán)境下長時間工作或運動，及時休息和補充水分。

3. 注意防曬：避免暴曬，涂抹防曬霜和穿透氣性好的衣服。

4. 注意通風：保持室內(nèi)通風，避免長時間在密閉空間內(nèi)。

5. 注意安全：避免在高溫環(huán)境下從事危險工作或活動，如高空作業(yè)、駕駛等。

總之，中暑是一種嚴重的疾病，我們應該做好預防措施，避免中暑的發(fā)生。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應立即停止活動，及時休息和補充水分，并及時就醫(yī)。