中暑是指人體長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫、高濕度環(huán)境下，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失調(diào)，引起身體不適和損傷的一種疾病。以下是中暑的一些常見(jiàn)癥狀和預(yù)防措施：

1. 頭暈眼花、惡心嘔吐：由于體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致血壓下降和胃腸道受刺激，引起惡心嘔吐等不適癥狀。

2. 皮膚熱紅、出汗減少：由于機(jī)體溫度調(diào)節(jié)失衡，導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、熱癢、出汗減少，甚至出現(xiàn)皮膚干燥、脫皮等現(xiàn)象。

3. 心跳加快、呼吸困難：由于心臟和肺部受熱刺激，導(dǎo)致心跳加快、呼吸困難等癥狀。

4. 精神不振、意識(shí)混亂：由于體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致大腦受損，引起精神不振、意識(shí)混亂等癥狀。

預(yù)防中暑的措施包括：

1. 注意飲食：多喝水、多吃水果和蔬菜，避免暴飲暴食和飲酒過(guò)量。

2. 注意休息：避免在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間工作或運(yùn)動(dòng)，及時(shí)休息和補(bǔ)充水分。

3. 注意防曬：避免暴曬，涂抹防曬霜和穿透氣性好的衣服。

4. 注意通風(fēng)：保持室內(nèi)通風(fēng)，避免長(zhǎng)時(shí)間在密閉空間內(nèi)。

5. 注意安全：避免在高溫環(huán)境下從事危險(xiǎn)工作或活動(dòng)，如高空作業(yè)、駕駛等。

總之，中暑是一種嚴(yán)重的疾病，我們應(yīng)該做好預(yù)防措施，避免中暑的發(fā)生。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動(dòng)，及時(shí)休息和補(bǔ)充水分，并及時(shí)就醫(yī)。