中暑是指身體在高溫、高濕度環(huán)境下失去水分和電解質(zhì)，導(dǎo)致身體無法正常調(diào)節(jié)體溫而出現(xiàn)的一系列癥狀。

中暑的癥狀包括頭暈、惡心、嘔吐、脫水、心跳加速、皮膚干燥等。

中暑的原因主要是由于高溫、高濕度、長時(shí)間暴露在陽光下、運(yùn)動(dòng)過度等因素導(dǎo)致身體失去水分和電解質(zhì)。

中暑的預(yù)防措施包括避免在高溫、高濕度環(huán)境下長時(shí)間暴露在陽光下，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持充足的水分?jǐn)z入等。

如果出現(xiàn)中暑的癥狀，應(yīng)立即停止活動(dòng)，到陰涼處休息，多飲水或含鹽水、糖水、清涼飲料等，以補(bǔ)充身體失去的水分和電解質(zhì)。

如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療，以免造成更嚴(yán)重的后果。