好像中暑了想吐怎么辦？

1. 找陰涼處休息：中暑后，身體會(huì)失去大量水分，造成體溫過(guò)高，所以要及時(shí)找到陰涼處休息，避免陽(yáng)光直射。

2. 補(bǔ)充水分：中暑后，身體的水分流失較快，需要及時(shí)補(bǔ)充水分?？梢院纫恍┑}水、椰子汁或者其他含有電解質(zhì)的飲料。

3. 適當(dāng)降溫：可以用濕毛巾敷在額頭、頸部等地方，或者用涼水洗手、洗臉等方式適當(dāng)降溫。

4. 食物調(diào)理：可以適當(dāng)食用一些清淡易消化的食物，如粥、面條、蔬菜水果等，避免食用過(guò)于油膩、刺激性的食物。

5. 就醫(yī)治療：如果中暑癥狀嚴(yán)重，如頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、體溫過(guò)高等，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療，以免出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。