中暑是指人體在高溫高濕環(huán)境下，因?yàn)槭^多或體溫調(diào)節(jié)失常而導(dǎo)致的身體不適癥狀。

中暑的主要癥狀包括頭暈、頭痛、乏力、口干、口渴、出汗少、皮膚干燥等。

中暑嚴(yán)重的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、體溫過高、意識(shí)模糊、抽搐、昏迷等癥狀。

中暑的原因主要是因?yàn)槿梭w在高溫高濕環(huán)境下，失水過多或者體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致身體無法正常運(yùn)作。

預(yù)防中暑的方法包括保持室內(nèi)通風(fēng)、避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下、多喝水、避免過度運(yùn)動(dòng)等。

如果已經(jīng)中暑，應(yīng)該立即停止活動(dòng)，到陰涼處休息，多喝水，散熱降溫，如果癥狀嚴(yán)重應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。