中暑后惡心想吐怎么辦？

中暑是指在高溫環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，導(dǎo)致身體過熱，出現(xiàn)一系列癥狀的情況。其中，惡心和嘔吐是比較常見的癥狀。以下是一些應(yīng)對(duì)中暑后惡心想吐的方法：

1. 立即停止活動(dòng)，找到陰涼處休息。中暑后，身體已經(jīng)處于過熱狀態(tài)，如果繼續(xù)活動(dòng)，會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，使癥狀加劇。

2. 補(bǔ)充水分。中暑后，身體大量流失水分，導(dǎo)致體內(nèi)水分不足。及時(shí)補(bǔ)充水分，可以緩解惡心和嘔吐的癥狀。

3. 用濕毛巾敷額頭。中暑后，身體溫度升高，特別是頭部，用濕毛巾敷額頭可以降低溫度，緩解惡心和頭痛的癥狀。

4. 適當(dāng)進(jìn)食。中暑后，身體消耗能量較大，適當(dāng)進(jìn)食可以提供能量，緩解身體疲勞，但要避免食用過于油膩或刺激性的食物。

5. 就醫(yī)。如果癥狀較為嚴(yán)重，如高燒、意識(shí)模糊等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。

總之，中暑后出現(xiàn)惡心和嘔吐是比較常見的癥狀，應(yīng)及時(shí)采取措施緩解癥狀，并注意預(yù)防中暑的發(fā)生。