中暑是指人體在高溫環(huán)境下，由于失水過多和體溫調(diào)節(jié)失調(diào)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列不適癥狀的情況。其中最常見的癥狀就是頭暈、惡心、想吐等。

中暑后，應(yīng)該立即采取以下措施：

1. 停止活動(dòng)：如果你正在戶外運(yùn)動(dòng)或者工作，應(yīng)該立即停止活動(dòng)，找到陰涼處休息。

2. 補(bǔ)充水分：中暑時(shí)，人體失去了大量的水分，因此應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分?？梢院刃厮?、鹽水或者運(yùn)動(dòng)飲料等來補(bǔ)充水分。

3. 降溫：中暑時(shí)，人體的體溫會(huì)升高，應(yīng)該采取措施降溫?？梢杂美渌潦蒙眢w，或者用冰塊敷在額頭上等。

4. 休息：中暑時(shí)，身體處于一種亞健康狀態(tài)，需要休息?？梢赃x擇躺下來休息，或者保持輕松的狀態(tài)。

5. 就醫(yī)：如果中暑癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。

總之，中暑是一種比較危險(xiǎn)的情況，需要及時(shí)采取措施進(jìn)行處理，以免對(duì)身體造成傷害。如果你有中暑癥狀，一定要及時(shí)采取措施，保護(hù)自己的身體健康。