熱天喝什么解渴防止中暑？

1. 飲用充足的水分：在炎熱的天氣中，人體會(huì)大量出汗，導(dǎo)致身體失水，因此要飲用充足的水分來補(bǔ)充身體所需的水分。

2. 飲用茶水：茶水中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以有效地補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)茶水還具有清熱解暑的功效。

3. 飲用果汁：果汁中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以有效地補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)果汁還具有清涼解暑的功效。

4. 飲用椰子水：椰子水中含有豐富的電解質(zhì)和礦物質(zhì)，可以有效地補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)椰子水還具有清熱解暑的功效。

5. 飲用冷飲：在炎熱的天氣中，適量飲用冰鎮(zhèn)的飲料可以有效地降低身體的溫度，緩解中暑的癥狀。

總之，在炎熱的天氣中，要時(shí)刻保持充足的水分，多飲用一些清涼解暑的飲料，以保證身體的健康和舒適。同時(shí)，也要注意避免在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間暴露，以免引起中暑等不良反應(yīng)。