懷孕可以吃青蘿卜嗎,有點(diǎn)辣
2023-05-17
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青蘿卜有點(diǎn)辣懷孕時(shí)可以吃,但不建議過多食用。
懷孕期間,隨著子宮不斷增大容易對(duì)胃腸道形成壓迫,可能會(huì)出現(xiàn)消化不良、便秘等情況。青蘿卜中含有微量元素硒、木脂素、大量膳食纖維和植物纖維素,食用后可以加快胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化液分泌,保護(hù)消化道黏膜,緩解消化不良,同時(shí)潤(rùn)腸通便,對(duì)輔助治療懷孕出現(xiàn)的便秘癥狀有不錯(cuò)的效果。但蘿卜味微辣,過多食用可能刺激胃腸道,導(dǎo)致胃腸不適和腹痛、腹瀉等情況的出現(xiàn),注意不可過量食用,避免影響身體健康。
懷孕期間,孕婦應(yīng)注意食物合理搭配,均衡飲食,餐后適當(dāng)活動(dòng),有利于胎兒的健康發(fā)育。
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陳煒
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師