孕婦通常是可以吃DHA膠囊的。

DHA膠囊的主要成分是DHA，是對人體比較重要的一種多不飽和脂肪酸，是維持神經(jīng)系統(tǒng)生長的重要元素，也是大腦皮質(zhì)中神經(jīng)傳導細胞核及細胞膜形成的重要成分。胎兒經(jīng)胎盤吸收后可以促進其大腦細胞發(fā)育。另外，其也是構(gòu)成大腦及視網(wǎng)膜的主要成分，可以促進胎兒大腦和視網(wǎng)膜光感細胞的成熟，對胎兒的智力發(fā)育和視力發(fā)育都起到關(guān)鍵作用。每天孕婦至少攝入200毫克DHA才可以保障胎兒生長發(fā)育所需，通常單從飲食獲取無法滿足，孕婦可以通過該營養(yǎng)素進行補充，具體用法用量需在醫(yī)生指導下進行。

日常飲食方面孕婦要注意均衡營養(yǎng)，多食用高纖維素、高蛋白和高鈣的食物，如雞蛋、西蘭花、瘦肉等，能夠促進胎兒健康發(fā)育。