孕期補(bǔ)充dha對(duì)于孩子的正常發(fā)育幫助是比較大的，所以是可以吃的。

舉措建議

DHA是可以促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育和視力發(fā)育的，如果經(jīng)濟(jì)條件可以的話(huà)可以買(mǎi)一些DHA營(yíng)養(yǎng)品進(jìn)行補(bǔ)充。一般來(lái)說(shuō)，只要三餐保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些瘦肉類(lèi)，蛋類(lèi)，海魚(yú)類(lèi)的食物就可以補(bǔ)充了。

注意事項(xiàng)

在孕期多吃一些高蛋白的優(yōu)質(zhì)食物，不要吃一些辛辣刺激性食物，做好孕期檢查，平時(shí)注意勞逸結(jié)合，生活作息要有規(guī)律。