孕期補充dha對于孩子的正常發(fā)育幫助是比較大的，所以是可以吃的。

舉措建議

DHA是可以促進胎兒的腦部發(fā)育和視力發(fā)育的，如果經濟條件可以的話可以買一些DHA營養(yǎng)品進行補充。一般來說，只要三餐保證營養(yǎng)均衡，多吃一些瘦肉類，蛋類，海魚類的食物就可以補充了。

注意事項

在孕期多吃一些高蛋白的優(yōu)質食物，不要吃一些辛辣刺激性食物，做好孕期檢查，平時注意勞逸結合，生活作息要有規(guī)律。