哺乳期可以適量食用酸菜魚，通常不會導(dǎo)致回奶。

回奶指的是哺乳期間出現(xiàn)的乳汁停止分泌的現(xiàn)象，主要發(fā)生機制是乳汁淤積。激素水平穩(wěn)定是導(dǎo)致乳汁分泌的直接原因，常見的引起激素水平紊亂的原因有情緒低落、長期熬夜等。此外，細菌感染引起的炎癥反應(yīng)也會導(dǎo)致排乳不暢，乳汁淤積成塊。而酸菜魚是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，并不會導(dǎo)致乳汁淤積、乳房堵塞，適量食用不會引起回奶。魚肉還可以促進乳汁分泌，并且其口感好，味道鮮美，可以提升食欲，為產(chǎn)婦和寶寶補充所需營養(yǎng)，提升機體免疫力。但酸菜是一種腌制食品，過多食用會對胃腸道產(chǎn)生刺激，可能引起腹脹、腹瀉等不適反應(yīng)，不建議長期或大量食用。

建議哺乳期清淡飲食，可以多食用豬蹄湯、鯽魚湯等，能夠促進乳汁分泌，有利于提升乳汁質(zhì)量。同時，產(chǎn)婦應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定，注意個人衛(wèi)生。