孕晚期吃開心果對胎兒有一定好處，但要注意不可過量。

開心果屬于堅(jiān)果，含有豐富的維生素、微量元素、多不飽和脂肪酸等成分，能夠補(bǔ)充孕婦身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還能起到潤腸通便的作用，防止便秘。而胎兒的營養(yǎng)來源于母體，主要是通過胎盤進(jìn)入臍帶，然后再傳輸給胎兒。其含有多不飽和脂肪酸，能促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育和神經(jīng)纖維髓鞘的形成，可以滿足胎兒的骨骼以及視力發(fā)育。其微量元素可以促進(jìn)胎兒的新陳代謝和大腦發(fā)育，所以孕晚期吃開心果對胎兒是比較好的。吃開心果時(shí)要適量，因?yàn)殚_心果中含有較多油脂，食用過多容易引起肥胖，不利于控制孕期體重。

此外，孕晚期應(yīng)注意均衡飲食，葷素搭配要合理，同時(shí)還要補(bǔ)充各種蔬菜、水果、肉類等食物。同時(shí)，孕婦還應(yīng)加強(qiáng)胎心監(jiān)護(hù)，按時(shí)做產(chǎn)前檢查，如有異常，建議及時(shí)就醫(yī)診治。