孕晚期吃開心果對胎兒有一定好處，但要注意不可過量。

開心果屬于堅果，含有豐富的維生素、微量元素、多不飽和脂肪酸等成分，能夠補充孕婦身體所需要的營養(yǎng)物質，還能起到潤腸通便的作用，防止便秘。而胎兒的營養(yǎng)來源于母體，主要是通過胎盤進入臍帶，然后再傳輸給胎兒。其含有多不飽和脂肪酸，能促進腦細胞發(fā)育和神經(jīng)纖維髓鞘的形成，可以滿足胎兒的骨骼以及視力發(fā)育。其微量元素可以促進胎兒的新陳代謝和大腦發(fā)育，所以孕晚期吃開心果對胎兒是比較好的。吃開心果時要適量，因為開心果中含有較多油脂，食用過多容易引起肥胖，不利于控制孕期體重。

此外，孕晚期應注意均衡飲食，葷素搭配要合理，同時還要補充各種蔬菜、水果、肉類等食物。同時，孕婦還應加強胎心監(jiān)護，按時做產(chǎn)前檢查，如有異常，建議及時就醫(yī)診治。